Comment je peux vous aider ?

Soins énergétiques, sophrologie, ateliers pour particuliers ou pour professionnels : il y a toujours une façon de prendre soin de soi et des autres.

Infos pratiques

Rennes:   Lundi  9H 20H
Romillé : Mardi/Mercredi : 9h 19h
Paiement par virement bancaire, chèques ou espèces.

Soin énergétique individuel

 Séances suivantes : 60 €
Je choisi ce soin

Séance de sophrologie

Adultes/Enfants /Adolescents : 60€ Etudiants : 50€

Je choisi ce soin

Massage énergétique du dos

Adolescents et Adultes 70€ (1h00)
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Ateliers pour particuliers

Par thème 4 à 8 personnes
3 heures 60 €/personne

4 personnes minimum sinon l’atelier peut s’annuler
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A la demande

Ateliers de sophrologie
Initiation toucher/massage pour professionnels
Sur devis.
Je fais ma demande
Un empêchement ?
Cela peut arriver. Je vous remercie de me prévenir simplement 24 h à l’avance afin que nous puissions en faire bénéficier quelqu’un d’autre, sinon la séance vous sera due.

Les séances individuelles

Séance de sophrologie
Pour adolescent, jeune adulte et adulte

Notre premier rendez-vous est un moment de partage qui nous permet de mieux se connaitre et peut durer 2 h.

Je prends le temps de poser le cadre afin de nous sentir mutuellement respectés et en sécurité.

Après avoir expliqué le déroulé de la séance de sophrologie, nous la pratiquons ensemble assis et/ ou debout.

La séance se déroule en fonction de ce que vous vivez jour après jour.

Je veux une séance

Séance de soin énergétique
Pour jeune adulte, adulte

Notre premier rendez-vous est un moment de partage qui nous permet de mieux se connaitre et peut durer 2 h.

Après avoir expliqué le déroulé de la séance en soin énergétique, nous pouvons commencer la séance en prenant le temps de s’installer (Position assise ou allongée en fonction de votre confort)

Selon les séances mes mains viennent naturellement se poser sur des points précis, ou se positionner au-dessus de votre corps.

Je veux une séance

Les temps essentiels de votre séance

Quelque soit le type de séances, il y a 2 temps forts, pour bien prendre le temps :

Un moment pour accueillir :
Une séance de sophrologie ou soin énergétique débute sur vos besoins et sur votre « météo intérieure du jour ».Ce moment est important afin que je puisse adopter la séance adéquate en fonction de vous.

Un temps d’échange :
Ce moment est important pour exprimer sur ce que vous avez ressenti pendant et après la séance.

Les séances de groupe

Profitez de séances de sophrologie dans les établissements de santé et les entreprises. Cela permet de prendre soin de vos équipes en valorisant l’humain.

La sophrologie un impact positif immédiat

Je vous propose d’accompagner les équipes de soignants dans leur épanouissement au travail afin de révéler leurs propres ressources et valoriser leur potentiel, quels que soient leurs besoins :

Lâcher prise
Libérer les tensions corporelles
S’exprimer et se sentir écouté, respecté
Se sentir reconnu
Prendre confiance en soi

En répondant aux besoins profonds des personnes qui composent une équipe, vous leur permettez de révéler tout leur potentiel pour servir au mieux les valeurs de votre établissement.

Les bénéfices de la sophrologie dans les entreprises

Les bénéfices individuels

Améliorer sa concentration
Développer ses ressources
Dynamiser et accroitre son potentiel
Gérer ses émotions
Faire face à une situation délicate
Affronter une personne
Préparez un rendez vous

les bénéfices en équipe

L’union fait la force !

La sophrologie apporte la cohésion dans le travail en équipe.

Créée des liens de confiance forts et fluidifie la communication les uns envers les autres pour déployer un esprit d’équipe puissant et soudé.

Quand l’émotion et le stress sont évacués, la problématique peut être abordée sous un angle différent, avec une meilleure capacité à l’ouverture à l’autre et à l’écoute.

Je veux mettre en place une séance de groupe

Ce qu'ils en pensent

Anne-Marie - Formatrice

Mes deux expériences précédentes m’avaient laissé interrogatives sur les bienfaits de cette pratique.

Les séances avec solen ont donné de meilleurs résultats ! Son approche est excellente, bienveillante, et on est très vite en confiance !

A chaque séance, c’est un véritable voyage intérieur, une libération de tout ce qu’on peut accumuler en tension…

Une reconnexion avec soi-même notamment à travers l’écoute de son corps.et donc de nos émotions….
J’ai adoré également le fait que solen nous adresses les enregistrements des séances.

Je les garde précieusement et ils me permettent de pratiquer régulièrement. J’en éprouve le besoin.

Je suis certaine que cela m’a permis de traverser avec plus de sérénité les épreuves de ma vie, et de stopper le tabac plus facilement.

Je remercie sincèrement Solen de nous avoir accompagnées durant ces quelques semaines et serai ravie de pouvoir continuer des séances individuelles.

Merci encore pour ton accompagnement au top !

Ambre, 17 ans  - Lycéenne

J’ai commencé la sophrologie suite à une rupture, je n’arrivais pas à gérer certaine de mes émotions. Solen m’a écouté avec bienveillance, et grâce à nos séances je suis beaucoup plus apaisée, j’ai maintenant plein d’outil qu’elle m’a donné afin de gérer mes émotions. 

Ses séances m’ont vraiment aidé, et solen me félicitait à chaque petite avancée et ne m’a jamais mis la pression !
Une très bonne expérience !

Charlène - Secrétaire

Découverte de la sophrologie avec Solen et que je conseille à tout le monde. Moment de détente, temps pour soi, bien-être. 

J’ai appris à me détendre, écouter mon corps et aussi moment de partage et de confiance avec mes collègues. Ces moments me manque le mardi midi, prête à recommencer des séances avec Solen.

Un temps très agréable, c’est okay.
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